回答亮先生 :
毛囊炎與每次游泳氯水消毒劑的刺激,與過度清潔造成皮膚正常菌落破壞有關,引起致
病菌的侵犯會很癢, 之後就產生小膿包, 甚至留下可惡的"紅豆冰" .
請記得沐浴後擦一些乳液保養. 皮膚上突然出現大小不一的塊狀浮腫，奇癢無比，稱
為急性蕁麻疹，又稱風疹塊，冷麻；急性蕁麻疹通常數天至一、二週內會痊癒，但如
果超過一個月尚未治癒就會變成慢性蕁麻疹，慢性蕁麻疹較難醫治，快的話三至六個
月，小部份的人可能十年才好。
蕁麻疹的症狀因人而異，有的人很輕微，不會癢而只有紅疹子，有的人僅有輕微搔癢
，有的人很癢，也有的人併發呼吸困難、咳嗽、嘶啞、腹痛、拉肚子、胃腸出血、厭
食、關節痛、臉紅、頭痛、低血壓、暈厥或休克等。
治療當然是儘可能找出誘因，蕁麻疹就會自然痊癒，但蕁麻疹常常很難找出真正的原
因，尤其是慢性蕁麻疹，所以治療一般是視病情的輕重、急慢，作適當得處置；有的
學者說，當急性期控制下來還要再控制兩週以免變成慢性蕁麻疹引起蕁麻疹的原因很
多，有下列幾種原因：（如果是慢性蕁麻疹，可以不受下列的因素，而自然發生）。
一、食物：較常引起蕁麻疹的食物有甲殼類海鮮(如蝦、貝類、鱉、蟹腳…)。發酵過
的食物、飲料(如酒、養樂多、發粿、糯米…)。堅果(如桃、李、荔枝、龍眼…)。蛋、
牛乳、草莓、豬肉、巧克力、蕃茄、芒果、香菇、茄子、筍子、芋仔、木耳…等，食
物引起的蕁麻疹有些人會合併一些胃腸症狀，如拉肚子、腹痛、厭食、嘔吐等。
二、藥物(吃及注射)：特異體質的人當吃到某些藥，包括中藥及草藥，如磺胺計劑、
匹靈類、水楊酸、青黴素、碘化物、奎寧，某些胃藥…等藥物。或注射到疫苗、血清
、抗生素、胰島素、肝精、荷爾蒙…或輸全血時…等會引起嚴重程度不一的蕁麻疹。
三、吸入物：當我們吸入下列東西時皆有可能引起蕁麻疹；羽毛、絨毛、棉花、填塞
枕頭的物品、花粉、動物的皮膚屑、煙霧、含小昆蟲卵的灰塵、化妝品(香水、粉)、
家畜毛、空氣污染。
四、細菌、病毒、黴菌、寄生蟲：如腸內有寄生蟲、扁桃腺炎、蛀牙、齒根周圍膿瘍
、膀胱炎、鼻竇炎、肝膽、腸胃道炎、上呼吸道感染、香港腳(足癬)…等。
五、昆蟲叮咬：如蚊蜂類的次螫、水蛭、水母的刺傷、水中的小昆蟲的叮咬、疥蟲。
六、物理性因素：有些人在早上或晚上，天氣比較冷或比較熱時全身就會起蕁麻疹，
用力劃皮膚引起皮膚劃紋症的隆起；有些人在緊張、流汗、喝酒、用力、運動、天氣
熱時會引起小小的膨疹，有的不會癢，有的很癢；有些人吹到冷風，碰到冷水，也會
引起蕁麻疹。
七、外界接觸物：特異體質的人常對化妝品、化學品或外用藥水、藥膏、藥粉起過敏
，常由接觸的地方先行起風疹塊。
八、心理因素：情緒興奮有時也會引起蕁麻疹，此外情緒不穩、緊張、憂慮或疲勞，
確能加重過敏反應。
九、遺傳因素：有少數人具有過敏性遺傳體質，比較容易對冷引起過敏，有時合併過
敏性鼻炎、過敏性氣喘。
十、其他：蕁麻疹常發生於肝病、腸寄生蟲、癌症、瘧疾、風濕熱、白血病、腎臟病
、甲狀腺機能亢進、紅斑性狼瘡等病人。
數十年來，蕁麻疹病人在皮膚科病人中，似乎有慢慢增加的趨勢，所以蕁麻疹的原因
除了前述因個人因素所引起的以外，大環境因素，如臭氧層的破壞、環境污染…，所
引起的蕁麻疹亦不容忽視。
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美鳳問:
最近左腰的皮膚突然感覺不適，但很難形容那種不舒服感，有點類似被衣服過度摩擦
的感覺，外表並沒有任何的傷痕，但只要有觸碰到就會有那種不舒服的感覺。想去看
醫生又覺得不知要怎麼形容這種說不出所以然的感覺。
想請教有沒有類似的病例，可否給我一點建議.
答: 小心,這可能是帶狀?疹,請儘早就醫 ......因這種病很頑強,治療時間亦很長..
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呀超問:
我今年17歲.男,臉.頸.前胸.背部.屁股首都長有痘痘,去看皮膚科,
醫師診斷是青春痘和毛囊炎及粉刺,又是拖蠻久才治療,所以有點嚴重,但是因為有去抓
去擠壓,所以好像造成不少小疤痕,請問這些青春痘.毛囊炎.粉刺所留下的疤痕有辦法去
除嗎?
答: 青春痘.毛囊炎.粉刺所留下的疤痕是有辦法去除的,但需要時間和耐心像青春痘.毛
囊炎.粉刺的預防,除了不熬夜.保持清潔.衣褲要透氣之外,還有其他要注意的如個人清潔
保養方面，有下列數點需要注意：
(一) 、勤於清洗：每天至少用溫水、毛巾以及非刺激性肥皂洗臉清潔三次。清除皮膚
上多餘油脂、灰塵和皮屑。亦有含抗菌潔膚產品可幫助清潔表皮有害細菌。
(二) 、定期皮膚去角質：使用磨砂膏輕輕按摩去除堆積在毛孔開口的之角質。對酒精
不過敏者，亦可用化妝水加強毛細孔深層清潔。
(三) 、嚴重發病時期盡量避免使用化妝品：因為容易造成粉塵及油脂積存於毛孔內，
使毛囊的內容物和皮脂腺分泌的油脂無法順利排除，造成粉刺或毛囊發炎紅腫。
(四) 、減少攝取巧克力、油炸或辛辣食物及酒精飲料。巧克力與油炸食物會刺激皮脂
分泌，辛辣食物及酒精飲料常使皮膚微血管充血，這會讓病灶更惡化。
(五) 、充足而規律的睡眠：因為熬夜與心理壓力會使生理時鐘受到干擾和體內內分泌
的改變，這經常是長的導火線。
(六) 、切忌自己擠痘痘：自行擠壓常因手法不當以及雙手不潔而使膿皰往皮下散開，
病灶嚴重發炎、擴大，最後常留下永不磨滅的凹陷疤痕。
食物如仙草/綠豆/意仁/木耳/黃蓮/會對青春痘.毛囊炎.粉刺的皮膚有好處.你也可到本綱
頁的美顏保健欄中,參考一些適合藥膳/湯水.
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maymei問:
今日突然發現有臉頰突然出現一顆誌,記得昨晚並沒有,請問有什麼關係嗎?
答: 痣不可能一日就出現請先讓皮膚科醫師親眼診斷是最好的.....
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何先生問,
肥胖與高血壓有何關系 ?
答: 當體重超過標準體重的20%以上時稱為肥胖。
標準體重可由下列公式計算：
兒童標準體重(公斤)＝年齡×2+8
成人標準體重(公斤)＝身高(厘米)-105。
若體重超過標準體重的20%至29%為輕度肥胖，體重超過標準體重的30%至50%稱中度
肥胖，體重超過標準體重的50%稱重度肥胖。
肥胖與高血壓有何關系，胖人患高血壓病較瘦人患高血壓病多2至3倍。不論在兒童或
成年人，也不論在發達或不發達社會，體重或體重指數〔體重指數＝體重(kg)÷身高
(m)〕均與血壓呈顯著正相關，與腰圍和臀圍的比例呈正相關。一個時期內體重增加
快的個體，其血壓增高也快。無論是單因素或多因素分析均證明了體重指數偏高是血
壓升高的獨立因素。
肥胖是飲食、遺傳與運動諸因素共同作用的結果。飲食中攝入的總熱量超過了機體消
耗的能量，往往導致肥胖。而飲食及運動均是可向有利方面改變的因素。輕型高血壓
患者只要能通過改善飲食結構，適當增加活動量就能使血壓下降，並可多年維持在正
常範圍內，這也反證了體重與血壓的關系，提示對高血壓的治療除藥物治療外，非藥
物治療也是十分必要和有效的。
體重影響血壓的機理目前尚不十分清楚，肥胖時往往有高胰島素血症，它可導致鈉瀦
留。肥胖者往往進食熱量過高，過多的碳水化合物可引起交感神經興奮，激活體內腎
素-血管緊張素系統(RAS)，導致血壓升高。減輕體重有利于降低血漿中去甲腎上腺素
及腎上腺素水平，降低RAS活力，利于降低血壓。所以，從防治高血壓的角度看，必
須提倡合理飲食和適當運動，防止飲食中攝入的總熱量超過機體的消耗能量,均證明了
體重指數偏高是血壓升高的獨立因素。
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Apple 小姐問,
可否介紹一些方便又唔辛苦的減肥運動,因為我好肥又好懶
答: Apple小姐,如你希望成功纖體,那麼就需付出一些了.
肥胖者存在不良的生活習慣， 包括以乘車代替步行、以電梯代替爬樓梯、以吸塵器代
替掃帚拖把、晚飯后連看電視幾個小時。很多肥胖者一方面參加運動，另一方面仍然
是四體不勤，這顯然是與減肥的目的背道而馳，為了減肥必須要改變這種生活方式，
要採取坐著不如站著、乘車不如走路、乘電梯不如爬樓梯的作法，盡量多活動你的身
體，多用你的雙腳，逐漸增加活動量。
肥胖者往往是愛吃、多吃，尤其肉類和甜食更是愛吃。一些肥胖者在鍛煉時確實一絲
不苟，活動量增加不少，可在飲食上仍然放縱自己，這麼一來在運動中所消耗的能量
又從飲食中給補回來了，減肥運動實際上是前功盡廢了，所以減肥者必須要改變不良
的飲食習慣，注意合理的節食，合理節食還可以培養自己的毅力，增強減肥的信心
。"身體常運動，吃飯八分飽"，不論是減肥還是養生這話都有道理。
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我叫irene~今年18歲
我唔知點解自己會大細胸，左大右細, 都幾大差距ga~
搞到我著衫都要遮遮掩掩 ,有咩辦法可以改善???
食市面上既豐胸產品得唔得?
回Irene 小姐電郵：
不用太擔心，左胸一般均比右胸大。因為心房是靠近左邊，
而且一般人均用右手比較多，故左邊發育是比較發達。至於差距有幾大，
你並沒有說清楚，如果相差以杯型計算，只要不大過1個單位(即A 至B) 的話並沒有大
不了。至於解決方法，你可以在右邊胸加一個薄薄的胸墊在胸圍內便可，
而豐胸產品一般是左右邊一起起作用，故並未能解決你的問題，而且你只有18歲，
還很年青，真的不用太擔心啊!
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Dear 主持
嘩嘩~ 我剛剛又再磅, 你估下我輕左幾多? ..........半個月輕左十磅呀.
其實最初我的磅數差不多140的 (真不好意思講出來呢), 但而家130o勒~
不得不急住向你報喜~ 回顧之前再次食番呢隻藥的日子倒有點辛苦的,
先是口乾, 後是失眠, 但呢個星期都沒有了.thx. Shirley
Hi Shirley:
這樣便好了,請繼續下去,但需記住,如需停葯,不要一停就完全停,
必需減份量慢慢停,知道嗎?
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Shirley 來電郵
Dear 主持,
我昨晚終於睡得好了, 睡前沒有飲過鮮奶或豆奶, 可能昨晚放工後仍要上日文課,
體力透支, 回家吃完晚飯後差不多到十二時便睡著了, 而且睡得好過前晚.
我希望可以keep 住啦. 如果唔係你會多左個朋友 "國寶熊貓" 了. 嘻嘻.回覆
回覆: 首先恭喜妳,請繼續,我支持妳.
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回小靖小姐:
妳的問題是冬季需要減肥嗎?
答: 減肥在每位人仕心目中的定義都不一樣,所以妳需先弄清楚妳想怎樣,
几本上減肥跟季節是冇關的.
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回電郵曼曼小姐:
你所問關於天氣轉冷,身體和面部皮膚均嚴重乾燥,應怎樣護理,
及可否提供一些食療配方呢?
答: 天氣轉變,皮膚的護理不容忽視,如你所提及的皮膚屬乾性,
護理可早/晚用乾性皮膚合用的洗面奶—注意 (洗面奶比洗面或潔面泡沫來得溫和),
清潔面部,後用平衡液平衡酸醶度,後再用滋潤日霜,眼霜及潤唇膏.如需化粧上班,可在塗
日霜後再塗粉底霜後再上粧.晚上—先用缷粧乳,徹底缷去所有化粧.眼/面需用不同之卸
粧乳,後用洗面奶潔面,再用平衡液,再塗上眼霜及晚霜.每星期起碼需做保濕及滋潤面膜
,眼膜各一次.至於食療可提供2項:
1. 湯水—川貝雪梨豬肺湯
清肺潤喉,為冬季來臨前作好準備.
材料: 川貝母5錢,雪梨兩個,陳皮1角,北杏4錢,豬肺1個.
做法: 豬肺徹底清潔後,切塊,飛水後待用,川貝母,雪梨,陳皮,北杏分別洗淨.雪梨去皮,
去心,切塊北杏去衣.用適量水,猛火煲至滾,後放入以上材料,改用中火續煲2小時,
加鹽調味,即可飲用.
2. 甜品----木瓜雪耳南北杏燉鮮奶
潤肺,安神,養顏
材料: 木瓜半個,雪耳1錢,
南北杏少許, 鮮奶500克
做法: 木瓜去皮去銀切塊,待用.雪耳浸水後切碎,南北杏浸水後備用,用適量水,猛火煲至
滾,後放入後以上材料.轉中火煲至,再滾後加入冰糖,全溶後,再加入鮮奶,再滾即可享用.
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回Kitty 小姐:
問: 消化糸統有問題,朋友話睇中醫比西醫好,想問o下意見.
答: 我本人認為,中醫確實比西醫理想,因為中醫醫冶理念原自內原根本,尤其女仕尤書甚
.不過,睇中醫需睇多几次才能痊癒.
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shirley 電郵:
講個好消息你知呀~ 我今早磅, 輕左五磅呀, 真係好鬼開心,
唔知點解今次食番隻丸明顯跟以前不同, 上一次吃的時候沒有這次明顯的反應和磅數
沒有減輕, 我想其中一個原因是我沒有定時食藥啦, 不過這次我真的乖乖依時食藥了,
最明顯的地方是我的胃口細了, 以前去食粥, 必定加一碟炒麵, 而且會食清光呢, 但上星
期日再次吃粥時, 我不能再吃光整碟炒麵了, 而且好快就有飽肚的感覺, 但不過仍然都
係睡得不太好, 晚上總是睡得兩個鐘便醒了, 一直等侍著天亮, 為何會這樣呢? 呢個情況
會持續多久? 或者有甚麼方法可以解決?等待你的回覆~
回覆:
首先恭喜哂你希望你能繼續下去，你心中的目標一定好快達到。
至於訓覺的問題，你可嘗試在臨睡前喝一杯暖的鮮奶或豆漿(不加糖)，
看看情況會否有改善。
